|
Снова набрала,но РСК из разрешенных1400 съедаю только 1000.Пью 3л воды,а вчера пила вплоть до сна,может поэтому вес прибавился
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
|
1062 kcal
|
脂質: 38.40g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Молоком. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Курица Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. 夕食: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|