2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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521 kcal
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脂質: 11.09g | たんぱく質: 24.69g | 炭水化物: 84.49g.
朝食: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Кофе Эспрессо, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: 4 Сезона Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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