2016年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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1204 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 160.58g.
朝食: Pão de Banana (com Margarina), Limão, Mamão Formosa. 昼食: Abacaxi, Frango Grelhado. 夕食: Dolce Gusto Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Peru e Quijo. 軽食/その他: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Del Valle Suco de Manga, Ameixas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
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recomeçar sp que necessário né?
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