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9.12.2016 вес 51,2
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51.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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995 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 60.60g.
朝食: Пончики (Обычные), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Чай с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Курица Вареная. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Наконец-то вес падает.После Декана стоял на одном значении,а тут-Ура,Ура,Ура!)))
2016年 12月 10日 投稿者: natali90279
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