2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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2066 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 194.38g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni-Salami. 昼食: Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot. 夕食: Reis (Gekocht), Satori China Gemüse Süß-Sauer, Knusprige Ente. 軽食/その他: Syrah. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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