2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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456 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 11.21g.
朝食: Boiled Egg, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Broccoli. 夕食: Societe Roquefort Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's White Button Mushrooms, Aquafina Water (16.9 oz), Garlic. もっと...
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1917 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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