2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
827 kcal
|
脂質: 24.70g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 98.39g.
朝食: Сахар, Кофе Эспрессо, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Каша Рисовая. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Яблоки, Данон Актимель Гранат, Мандарин, Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|