2012年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 11日:
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1381 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Chunky Mixed Fruit, Egg. 昼食: Egg, Baby Carrots, Pretzel Rods, Total Tuna Sandwich. 夕食: Pinto Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 軽食/その他: Merlot Wine. もっと...
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2047 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
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