2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1097 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 120.47g.
朝食: Great Value Crunchy Peanut Butter, Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bananas, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Healthy Choice Lemon Pepper Fish. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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