2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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148 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 1.62g | 炭水化物: 2.47g.
朝食: Kaffee. 昼食: Kaffee, Wasser. 夕食: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Bio Gemüsebrühe. 軽食/その他: Vittel Wasser (Flasche). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Mindestens 15 kg müssen jetzt wieder runter !! Das bedeutet : ab jetzt , jede Woche 1 kg !! Heute beginnt das mit dem 1. 0 - Tag seit langem. 3 in der Woche ( Mo. / Mi. und Fr. ) dann ist das zu schaffen !!
2016年 11月 29日 投稿者: Tomahei
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