2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
|
1808 kcal
|
脂質: 86.81g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 183.47g.
朝食: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Винегрет, Тефтели, Рис Вареный. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста, Окей Багет, Кунжутное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коровино Карбонад Столичный. 軽食/その他: Творожная запеканка, Черемушки Торт Медовик, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Черемушки Торт Медовик, VP Laboratory Fish Oil. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|