|
gara2 reward days timbanganku naik lagi hiks..hiks..hiks... malah sekarang lagi meriang jadi ga bisa lari atau zumba karna lagi ga enak body.. tapi timbangan malah naik bete... gimana donk biar turun berat badanku...???
|
61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
|
934 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Mangga. 昼食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu, Santan, Kerupuk / Biskuit, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|