2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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1588 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 267.55g.
朝食: Café (Infusão), Mamão Papaia, AdeS Leite de Soja Original. 昼食: Isabela Massa Parafuso. 夕食: Pão Francês, Queijo Branco, Café, AdeS Leite de Soja Original. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Rapadura, Kero Coco Água de Coco, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Abacaxi e Coco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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