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Menos 1kg em 15 horas de JI, vou continuar seguindo firme. Vacilei no FDS e tenho que corrigir.
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1788 kcal
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脂質: 116.83g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 61.62g.
朝食: Shefa Chá Verde com Pêssego. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Prato, Berinjela Cozida, Jiló, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante). 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
quantas horas de jejum vc fez?
2016年 11月 28日 投稿者: Caroline Potechi
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quantas horas de jejum vc fez?
2016年 11月 28日 投稿者: Caroline Potechi
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2016年 11月 28日 投稿者: Jucatelis
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Nossa, é bastante peso, parabens!
2016年 11月 28日 投稿者: Jedyane
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Fala não, fds acaba com qualquer dieta :S. Força ai!
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Tb fiz o mesmo JI hj dei início.
2016年 11月 28日 投稿者: isa_geoffroy
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Parabéns também vou fazer jejum vamos ver se os números abaixam na próxima pesagem👏👏
2016年 11月 28日 投稿者: marizzaadriana
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Gente me passa a dieta de vocês. Estou fazendo JI também, mas andei jacando os 3 ultimos dias!
2016年 11月 28日 投稿者: marysndc
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2016年 11月 28日 投稿者: marysndc
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2016年 11月 28日 投稿者: bianca.ppmr
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como é esse JI q vc faz ?
2016年 11月 28日 投稿者: layannasantanacwb
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Fiz a ultima refeição ontem as 18:30 horas, só bebi chá e água. Me alimentei hoje ás 13 horas.
2016年 11月 28日 投稿者: regianepereira
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2016年 11月 28日 投稿者: regianepereira
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