Vou ser simples: Estou a aproximadamente uns 10 anos acima do peso. Sempre procurei métodos para emagrecer, principalmente os métodos rápidos e fáceis (medicamentos, dietas restritivas), claro que nunca obtive sucesso, emagrecia e engordava, parecia uma gangorra, hora estava por cima e hora estava no fundo do poço, com isso cheguei ao meu auge de peso: 107kg (agosto/2021).Tenho 38 anos, 165cm de altura. Dei um basta, cansei de não correr atrás dos meus objetivos, comecei a fazer R.A. + Jejum intermitente e atividade física (boxe). Comecei no dia 06/09/2021.

Metas
Peso inicial 104kg dia 06/09/2021

🔓 01ª Meta 99kg - 03/10/2021
🔓 02ª Meta 94kg - 01/11/2021
🔒 03ª Meta 89kg - 20/12/2021
🔒 04ª Meta 84kg
🔒 05ª Meta 79Kg
🔒 06ª Meta 74kg
🔒 07ª Meta 69kg
🔒 Grande META 65kg 🔒