|
Coucou
j'ai pris 500 g cette semaine
Je pense que c'est les quelques excès des semaines précédentes !
Il faut un peu de temps pour que le corps s'adapte ...
Du moins je l'espère ...LOL
Bonne semaine a vous tous et on s'accroche !
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
|
1357 kcal
|
脂質: 27.14g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 181.10g.
朝食: La Boulangère Pain de Campagne, Super U Lait Écrémé 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Confitures et Conserves, Café au Lait. 昼食: Marque Repère Margarine Tournesol Nadya Allégée 50%, Yoplait Yopa! Fraise, Sauce Tomate, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). 夕食: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Lidl Biscottes, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). 軽食/その他: Café au Lait, Eau de Robinet, Tarte aux poires extra légère. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|