bisours
2013年 10月に参加しました
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体重履歴

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66 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
72 kg
成績: 週に0.6 kg増量中

目標の体重
65 kg
残り: 7 kg
Coucou
je voudrai faire un bout de chemin avec vous
Je pesais 78 kg et avec ww j'en est perdu 10 kg
Je garde présent a l'esprit mes acquis en ww
mais je voudrai voir si...avec les calories
je perdrai ces 9 kg qui me restent a perdre
"les plus durs !"
J'ai le temps je me fixe jusqu'à la fin de l'année 2017
ALORS...Doucement mais surement !
En avant pour l'aventure avec "1300 calories !"

bisoursの体重の記録


フォロー中

ray.d
最後の計量: 週に2.8 kg減量中 Down
 
Kalade
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down
michele409
(フォロワーのみ閲覧可能)
 
Anesthéline
最後の計量: 週に0.6 kg減量中 Down

bisoursの料理帳

カロリー: 272kcal | 脂質: 6.61g | 炭水化物: 46.07g | たんぱく質: 7.17g
Gâteau aux Pommes
Facile gâteau léger aux pommes.
カロリー: 122kcal | 脂質: 1.22g | 炭水化物: 22.18g | たんぱく質: 4.86g
Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
カロリー: 145kcal | 脂質: 4.35g | 炭水化物: 23.46g | たんぱく質: 4.27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
カロリー: 183kcal | 脂質: 4.33g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 28.10g
Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
カロリー: 519kcal | 脂質: 31.53g | 炭水化物: 43.15g | たんぱく質: 13.39g
Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
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