2016年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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2420 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 320.98g.
朝食: Great Value Whole Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla. 昼食: Gossner Foods Root Beer Milk, Gossner Cookies & Cream Milk, Subway 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 夕食: Scrambled Egg, Subway 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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