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600g besser wie nichts;)
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116.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
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1406 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 164.14g.
朝食: Backbude Belegtes Brötchen. 昼食: Lidl Salatgurke, Knoblauch, Quark, Alnatura Kürbis mit Kartoffeln. 夕食: Gewürzgurken, Frischkäse Light, Lidl Salatgurke, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. 軽食/その他: Exquisa Vanillequark, Dennree Schoko Reiswaffeln, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Hallo? Du hast in sieben Wochen mehr als 7 kg abgenommen, das ist doch super!
Und das mit Hashimoto. Der Dreck lässt den Körper ja doch anders arbeiten.
2016年 11月 18日 投稿者: näschen87
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Ja , aber jetzt kommt der Heißhunger und ich habe heute schon zwei Schokoriegel gegessen und so mit 210 kcal in den Wind geschossen.
Ich hoffen trotzdem es geht weiter , Hashimoto ist manchmal unberechenbar.
2016年 11月 19日 投稿者: africanfairy
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