2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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1564 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 222.93g.
朝食: Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Galettes 4 Céréales, Tropicana Orange sans Pulpe. 昼食: Douceur du Verger Compote Pomme Framboise, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Fraise, Sojasun Steak Légumes du Soleil Chèvre, Pâtes (Cuites), Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur. 夕食: Taillefine Yaourt 0% Pêche, Baguette, Camembert, La Potagère Duo de Potiron et Potimarron Bio. 軽食/その他: Cémoi Ourson Guimauve, Mars Mini, Twix Twix Mini. もっと...
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1843 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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