2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
|
2175 kcal
|
脂質: 144.07g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 129.57g.
朝食: 4 Сезона Летние Овощи, Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Колбаса Домашняя. 夕食: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Окей Сельдь под Шубой, Яичница с Помидорами. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|