2010年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 4日:
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1425 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 180.71g.
朝食: grapefruit, skim milk, honey bunches of oats, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. 昼食: green peppers, italian dressing, Thin Sliced Turkey Breast, lettuce, raw carrots. 夕食: lean cuisine breakfast. 軽食/その他: Light Nonfat Yogurt - Strawberry, walnuts, jell-o vanilla pudding. もっと...
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2476 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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