2010年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 8日:
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2042 kcal
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脂質: 86.55g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 231.65g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), kashi go lean. 昼食: sunflower seeds, cardini's Balsamic Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored sliced almonds, HEB Classic Romaine, cherry tomatoes, grated cheese colby jack. 夕食: RICE PILAF, corn tortilla, marinated chicken breast. 軽食/その他: HERSHEY KISS ALMONDS. もっと...
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3035 kcal
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運動:
立つ - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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