2016年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 31日:
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1809 kcal
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脂質: 80.34g | たんぱく質: 160.91g | 炭水化物: 108.70g.
朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Harry Korn an Korn, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt. 昼食: Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl. 夕食: Aldi Emmentaler Gerieben, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Rapsöl, Buko Balance 17%, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Zucchini. 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse, Milka Triple À La Caramel, Multipower 100% Pure Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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