2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
|
1292 kcal
|
脂質: 56.51g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Now Omega-3, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Данон Актимель Гранат. 昼食: Куриные Котлеты, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Суп из Сельдерея. 夕食: Имбирный Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Соленые Огурцы с Укропом, Тыква, Жареная Картошка. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Дикси Груша Конференц, Мандарин, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|