2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
|
960 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 70.13g.
朝食: Кофе, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Данон Актимель Гранат, Яйцо Всмятку. 昼食: Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Яичница, Суп Овощной. 軽食/その他: Арахис, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Мандарины, Дикси Груша Конференц. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|