2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1684 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 130.11g | 炭水化物: 218.78g.
朝食: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Пикша Филе, Fish House Пикша Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Яблоки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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