2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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917 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 75.70g.
朝食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Яйцо Всмятку. 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Суп Овощной. 夕食: Вареное Яйцо, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Суп Овощной. 軽食/その他: Орбит Клубника Банан, Арахис, Дикси Груша Конференц, Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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