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Essa semana vamos acompanhar, mais nada de felicidade...e cedo ainda..
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97.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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2136 kcal
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脂質: 88.29g | たんぱく質: 268.29g | 炭水化物: 47.81g.
朝食: Finn Adoçante Sucralose, Café, Ovo (Inteiro). 昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Arroz Integral, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Jander, como foi possível 20kg em 1 mês e meio? Acho que está digitado errado, não está?
2016年 10月 22日 投稿者: jw.Alan
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Então tinha colocado sim, mais depois arrumei...eu tinha 127kg amigão, hoje nem preciso falar tenho fotos e tudo.mais.. mais ai está errado não sabia mexer.
2016年 10月 22日 投稿者: janderpires
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Já cheguei a 92kg mais tudo errado sem informação sem saber se alimentar..hoje em dia está diferente, sei o que fazer e me alimento.bem.
2016年 10月 22日 投稿者: janderpires
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Que nada... vc já deve estar no "shape inacreditável"! kkk
2016年 10月 22日 投稿者: martamellogoncalves
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Kkkk
Olha que to quase..kkk
Shape inexplicável..rs
2016年 10月 22日 投稿者: janderpires
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2016年 10月 22日 投稿者: andreavscorreia
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