Quando eu me casei, há 10 anos, pesava 83 kg. Parecia bom. Nos 8 anos seguintes eu engordei 21 kg. Em agosto de 2014 eu estava com 104 kg! Assisti uma palestra sobre o vício do álcool e a carapuça me serviu, pois apesar de não curtir bebidas alcoólicas, tinha a mesma ganância que o alcoólatra tem só que pela comida!
Desde então mudei radicalmente meus hábitos alimentares. Não como doces e nenhum tipo de alimento adoçado. Parei com o glúten e com o leite in natura. Prefiro carboidratos de baixo índice glicêmico ao compor minhas refeições e pratico musculação pelo menos 3 dias por semana.
Jamais esperei encontrar tamanha satisfação!