Sally Forestの日記, 2016年 10月 20日

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2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.0 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 22.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:

860 kcal

脂質: 38.00g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 91.00g. 朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup. 昼食: Arby's Curly Fries (Small). 夕食: Burger King Classic Grilled Dog. もっと...

3051 kcal

運動: 読む - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, テレビで見る - 1 時間, 運転 - 30 分, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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