2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1784 kcal
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脂質: 60.48g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 169.42g.
朝食: Vodka. 昼食: Casino Tarte aux Oignons, Ebly Blé Cuit. 夕食: Casino Jus de Pomme, Fromage Cheddar, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Pain Complet, Fromage à Raclette, Vinaigrette, Salade Verte. 軽食/その他: Lidl Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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3621 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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