Arnaud Lafayの日記, 2016年 10月 16日

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J'arrive sur de hauts modes, maintiens du poids, donc on poursuit les calories !

78.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg減量中

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Bonjour Arnaud .des hauts modes qu'est-ce que ça signifie stp ?

2016年 10月 16日投稿者: Fatastique

Bonsoir Fatastique, Je pratique la méthode lafay (musculation au poids de corps). Pour ma part de "hauts modes" c'est un mode 16 sur un exercice, soit 6 x 16 répétitions à un exercice particulier.

2016年 10月 17日投稿者: Arnaud Lafay


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