2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1560 kcal
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脂質: 136.15g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 45.82g.
朝食: Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Naturgreen Xilitol, Café. 夕食: Repolho, Cenouras, Abobrinha, Maionese, Frango Assado, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Café, Naturgreen Xilitol, Coco Seco, Óleo de Coco. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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