2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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876 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 43.33g.
朝食: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Sabor da Terra Semente de Chia. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Kefir de Leite, Copra Leite de Coco, Tal e Qual Adoçante, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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