2016年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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1184 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: Wiltmann Peperoni-Salami, Heidelbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. 昼食: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. 夕食: Milfina Butter, Rührei. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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