2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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1068 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 99.52g.
朝食: Queijo Branco, Leite Integral, Café (Infusão). 昼食: Caponata, Almeirão, Rúcula, Alface, Subway Tomate, Bife a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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