2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1920 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 124.92g | 炭水化物: 193.94g.
朝食: Buko Pikante Kräuter Balance, Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Erdbeermarmelade, Buko Balance 17%, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. 昼食: Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Basmati-Reis, Rapsöl, Champignons, Rote Paprika, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet. 軽食/その他: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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