2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
972 kcal
|
脂質: 33.69g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 93.49g.
朝食: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Дикси Груша Конференц, Мандарин, Йогурт Домашний, Сливы, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|