2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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717 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 8.86g.
朝食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Polenghi Creme de Ricota Light, Chá de Hibisco. 昼食: Omelete, Ovo Frito, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Omelete, Clight Maracujá. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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