2016年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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403 kcal
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脂質: 16.51g | たんぱく質: 11.57g | 炭水化物: 50.35g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes, Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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