2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1354 kcal
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脂質: 16.59g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: Alface, Agrião, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. 夕食: Subway Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Walmart Pão Italiano. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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