2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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1421 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Tal e Qual Adoçante, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Copra Farinha de Coco (10g). 昼食: Queijo Minas, Ovo Frito. 夕食: Queijo Minas, Brigadeiro de Colher, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Dori Granulado, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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