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21.3 grams net carbs and about 1600 cals. need to work on getting the fiber up.
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106.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 31日:
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1221 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 28.76g.
朝食: olive oil, butter, Egg Omelet or Scrambled Egg, salsa, mushrooms, crumbly blue cheese, avocados, ham. 昼食: onion powder, spinach, shrimp. 夕食: ham, fried egg. 軽食/その他: Pico De Gallo Style Guacamole, corn Tortillas, pork skins, sugar free jello. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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