2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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1074 kcal
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脂質: 66.68g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: Santa Clara Nata, Ovo (Inteiro), Cafezinho. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve Refogada, Alface de Folha Verde. 夕食: Danone Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Abacaxi, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Ritter Barra de Cereal Brownie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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