Mesmo depois de um fim de semana sem nem lembrar que existe low carb :DDDD
61 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

820 kcal 脂質: 49.27g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 37.67g.   朝食: Coco. 昼食: Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Bacon, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Sadia Pescoço de Peru, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. もっと...
2130 kcal 運動: デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間   30 分, ボディービル - 1 時間, 睡眠 - 7 時間   30 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Vc está no peso q quero chegar!!!! *_- 
2016年 10月 6日 投稿者: lucianaribeiroo
Você vai chegar!!! 
2016年 10月 7日 投稿者: cliciafreitas1
Agora que estou comendo comida de verdade, vou sim, com certeza, Kkkkkkk, bjo  
2016年 10月 7日 投稿者: lucianaribeiroo
Amém! kkk 
2016年 10月 7日 投稿者: cliciafreitas1
Clicia, já emagreci 12 kilos assim, em menos de 9 meses e comendo muitas besteiras, kkkk, agora é só continuar, ter muita paciência, me policiando a maior parte do tempo até chegar no peso ideal, e se manter saudável, bom demais essa vida :-) 
2016年 10月 7日 投稿者: lucianaribeiroo
Antes, todo mês era 2 a 3 kilos a mais, e ainda passando fome, era muito frustrante :-/ 
2016年 10月 7日 投稿者: lucianaribeiroo

     
 

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