2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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566 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 16.76g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nescafé Tradicional. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. 夕食: Vigor Greco Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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