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allez une nouvelle semaine
déjà fatiguée et déprimée
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1315 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 104.58g.
朝食: Gerblé Crousti Muesli Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Materne Confipote Framboise, Bio Village Galettes 4 Céréales, Innocent Jus Orange Carotte, Café. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Weight Watchers Duelto Saveur Praliné, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lidl Paupiette de Porc. 夕食: Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Baguette, Soupe de Courgette, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Camembert, Justin Bridou Bâton de Berger. もっと...
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1945 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Hauts les cœurs!!!! On essaye de positiver!!! Bisous!!!!
2016年 10月 3日 投稿者: Nathy23270
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Allez on continue, pas de soucis 🎈 tu vas voir que ça va marcher 🚶 tu es super 🎈 viens avec nous 💞 on dégomme les bourrelets ⌚ bonne journée 🎈 bisous 🐝 🌞 😘 😍
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Et oui, nouvelle semaine... mais avec le soleil ! J'ai fait n'importe quoi niveau alimentaire ce WE, il faudra que je sois sage cette semaine sinon je vais repartir dans la pente ascendante et bizarrement le poids augmente plus facilement qu'il baisse.
2016年 10月 3日 投稿者: twister58
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Je te conseille de réfléchir à cette fatigue d'après WE ; idem pour cet état deprimé : sais-tu pourquoi ?
2016年 10月 3日 投稿者: Fatastique
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