2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
|
2167 kcal
|
脂質: 92.12g | たんぱく質: 124.45g | 炭水化物: 200.33g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Коровино Карбонад Столичный, Княгинино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет. 昼食: Данон Творог Мягкий 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Salatico Винегрет. 夕食: Сметана, Картофель Фри, Чизкейк, Грудка Индейки. 軽食/その他: Шаурма, Русский продукт Московский Картофель, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Myprotein Beef Jerky. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|