2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1246 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 101.02g.
朝食: Nestlé Fitness Croquant d'avoine, Café, Innocent Jus Orange Carotte, Delisse Fromage Blanc 0%, Materne Confipote Framboise, Bio Village Galettes 4 Céréales. 昼食: La Croissanterie Sandwich Le Classic. 夕食: Vin de Pinot Noir, Crémant, Pringles Original, Ail, Jus de Citron, Olives Vertes, Florette Mâche, Crevettes. もっと...
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2015 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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